Linnajoogaa
Tervetuloa joogaamaan Olavinlinnaan sellaisena kuin olet! Tällä tunnilla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta joogaamisesta, sillä liikkeet ovat mahdollisia muokata jokaiselle sopiviksi.
Tunnit alkavat rauhallisella hengittelyllä, josta siirrytään erilaisiin jooga-asanoihin ja toiminnalliseen venyttelyyn. Liikkeet tehdään rauhallisesti ja kehoa kunnioittaen. Tunnin lopuksi on loppurentoutus.
Ota mukaasi oma joogamatto, viltti, villasukat ja tarvittaessa myös oma vesipullo. Tule paikalle joogaamiseen sopiviin vaatteisiin pukeutuneena. Kongressisalissa voi olla viileää, joten huomioithan asian pukeutumisessasi. Linnassa ei ole pukeutumis- eikä peseytymistilaa käytössä.
Paikkoja on enintään 15 osallistujalle. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Saavuthan linnan pääovelle täsmällisesti, noin 10 minuuttia ennen tilaisuuden alkua. Ennen sisään siirtymistä ennakkovaraukset tarkastetaan.
Ennakkoilmoittautuminen ja -maksu verkkokaupassamme.
Hinta: 12 € / osallistuja.
Linnajoogan ohjaa liikunnanohjaajaksi opiskeleva Henna Peltoniemi.